イルチブレインヨガ公式サイト

【成増】ARIRANG （アリラン）気功 生活気功と瞑想体験会
2026-04-05 14:00 - 15:30 (Asia/Tokyo) | イルチブレインヨガ成増スタジオ, 板橋区成増1-31-5 弥生ビル4階
気功・瞑想が初めての方も安心して参加できる日々のコンディションを自分で整える習慣が身につきます。
開催日：4月5日（日）
時間：14：00～15：30
会場名：イルチブレインヨガ成増スタジオ
会場住所：板橋区成増1-31-5弥生ビル4階
参加費：1,000円
トレーナー：伊藤知絵
持ち物：動きやすい服装、フェイスタオル、お飲み物(必要に応じてご持参下さい)
問合せ：☎️:03-3976-2288

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時間帯を選択してください10時台のクラス14時台のクラス19時台のクラス午前のイベント午後のイベント夜のイベント

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【成増】40分整いヨガ
2026-03-04 12:30 - 2026-03-29 21:30
腸から脳へアプローチして自律神経のバランスを整えていく体操・呼吸・瞑想を行います。
☆年齢不問 ☆体が硬くても🆗 ☆男性🆗
日時:水・金・日
12:30〜13:10
17:00〜17:40
20:50〜21:30
☆オンラインご希望の方はご連絡下さい。
会場名：イルチブレインヨガ成増スタジオ
会場住所：板橋区成増1-31-5弥生ビル4階
持ち物：動きやすい服装、フェイスタオル、お飲み物(必要に応じてご持参下さい)
参加費：8回コース8,000円(税込)
問合せ：☎️:03-3976-2288

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【成増】呼吸・瞑想・気功・ヨガ体験会
2026-03-03 10:00 - 2026-03-28 21:00
腸をほぐす事から始めて、体全身を経絡に沿って
ストレッチしながらほぐしていきます。
呼吸を感じ、自分に集中する事で、深い呼吸、瞑想へと繋がります。
日時:火・木・土
10:00〜12:00
14:00〜16:00
17:00〜19:00
19:00〜21:00
☆オンラインご希望の方はご連絡下さい。
☆ご都合が合わない時は他のお日にちもご相談ください。
会場名：イルチブレインヨガ成増スタジオ
会場住所：板橋区成増1-31-5弥生ビル4階
持ち物：動きやすい服装、フェイスタオル、お飲み物(必要に応じてご持参下さい)
参加費：1,500円(税込)
※ LINEからのお申込みで500円OFF🎵
※ご体験の方限定「腸もみほぐし🎁プレゼント」
問合せ：☎️:03-3976-2288

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【成増】🎬映画鑑賞会🎞️“LOVE HEALS”
2026-02-16 14:00 - 16:00
2月16日（月）
14:00〜16:00
ドキュメンタリー映画「LOVE HEALS」の上映会を行います✨
この映画は、“自分を癒す力は本来すでにある” というメッセージを、美しい映像と体験談を通して伝えてくれる作品です。
痛みやストレスを抱えている方、心の静けさを取り戻したい方に、そっと寄り添う内容です☺️
上映後は、映画内で行っている体操、呼吸、瞑想を短く体験できる時間もあります🧘🏻
🌱映画「LOVE HEALS」
https://healinglife.style/lovehealsfilm/

📍場所：イルチブレインヨガ成増スタジオ
💰参加費：1,500円(事前ご予約で、特典あり😍)
問合せ☎️:03-3976-2288

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【成増】呼吸・瞑想・気功・ヨガ体験会
2026-02-01 10:00 - 2026-02-28 21:00
腸をほぐす事から始めて、身体全身を経絡に沿ってストレッチしながらほぐしていきます。
呼吸を感じ、自分に集中する事で、深い呼吸、瞑想へと繋がります。
日時:火・木・土
10:00〜12:00
14:00〜16:00
17:00〜19:00
19:00〜21:00
☆オンラインご希望の方はご連絡下さい。
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会場名：イルチブレインヨガ成増スタジオ
会場住所：板橋区成増1-31-5弥生ビル4階
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【成増】1月7日(水)16日(金)21日(水)23日(金) 初心者の為の瞑想体験会
2026-01-07 10:00 - 2026-01-23 21:00
YouTubeなどでやってみても、イマイチあっているのか、わからない。 呼吸と瞑想の専門家が丁寧にお伝えします。
日時:
7日(水)14:00〜16:00、19:00〜21:00
16日(金)10:00〜12:00、17:00〜19:00
21日(水) 10:00〜12:00、17:00〜19:00
23日(金) 14:00〜16:00、19:00〜21:00
☆各回定員2名様まで。
★他の日時がご希望の方はご相談下さい。
☆オンラインご希望の方はご連絡下さい。
会場名：イルチブレインヨガ成増スタジオ
会場住所：板橋区成増1-31-5弥生ビル4階
持ち物：動きやすい服装、フェイスタオル、お飲み物(必要に応じてご持参下さい)
参加費：1,500円(税込)
※ LINEからのお申込みで500円OFF🎵
※ご体験の方10名様限定「呼吸チェック🎁プレゼント」
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【成増】12月31日(水)まで 「心も体もほっこりぽかぽか」体験会
2025-12-03 10:00 - 2025-12-31 21:00
何かと忙しくなる12月、今年も1年頑張った体に、来年に向けて整える大切な時間を作りませんか？
☆体を動かす習慣をつけたい
☆自律神経のバランスを整えたい
☆心と体の力をつけたい
日時:水・金・日
10:00〜12:00
14:00〜16:00
17:00〜19:00
19:00〜21:00
☆各回定員2名様まで。
☆オンラインでも体験できます！
会場名：イルチブレインヨガ成増スタジオ
会場住所：板橋区成増1-31-5弥生ビル4階
持ち物：動きやすい服装、フェイスタオル、お飲み物(必要に応じてご持参下さい)
参加費：1,500円(税込)
※ LINEからのお申込みで500円OFF🎵
※ご体験の方に「手足ポカポカ❤️腸もみほぐし15分🎁プレゼント」
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【成増】1月31日(土)まで 脳と腸で整うヨガ
2025-12-02 10:00 - 2026-01-31 21:00
〜呼吸・瞑想で本来の感覚に目覚めていく〜
日々沢山の情報の中で、複雑になりやすい脳をリラックスさせて、身体本来の力を回復していきます。身体を動かしながら、心身のバランスを整えたい方におすすめです。
日時:火・木・土
10:00〜12:00
14:00〜16:00
17:00〜19:00
19:00〜21:00
☆各回定員2名様まで。
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会場名：イルチブレインヨガ成増スタジオ
会場住所：板橋区成増1-31-5弥生ビル4階
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2025-12-02 10:00 - 2025-12-29 21:00
〜呼吸・瞑想で本来の感覚に目覚めていく〜
日々沢山の情報の中で、複雑になりやすい脳をリラックスさせて、身体本来の力を回復していきます。身体を動かしながら、心身のバランスを整えたい方におすすめです。
日時:火・木・土
10:00〜12:00
14:00〜16:00
17:00〜19:00
19:00〜21:00
☆各回定員2名様まで。
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